『レジリエンスアップ↑』紹介セミナー　１２月２２日（木）

「レジリエンスアップ↑」紹介セミナー

幸せな職場を今日から目指そう！！

レジリエンスとは、
「精神的回復力・復元力」と訳され、これが向上すると落ち込んだ状態からの回復が早くなると言われております。メンタルヘルス対策の注目ワードです。

対策で効果的なのは１次予防ですが、その中でも「セルフケア」による１次予防が効果的です。

本セミナーでは、「INC式レジリエンスアップ↑メソッド」によるセルフケアの方法を解説すると同時に、一部の方法について実践演習して頂きます。

職場のマインドヘルスを向上させたい方、個人でレジリエンスを向上させたい方にお勧めです！